forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com

Додаток 3

до п. 20  Правил  прийому

Таблиця

оцінювання виконання нормативів рівня фізичної підготовленості

з/п

Оцінка

Нормативи

Підтягування (раз)

Біг 60 м (сек.)

Біг 2.000 м (хв., сек.)

1

12

12

8,0

8,40

2

11

11

8,3

9,00

3

10

10

8,8

9,20

4

9

9

8,9

9,25

5

8

8

9,0

9,30

6

7

7

9,2

9,40

7

6

6

9,3

9,45

8

5

5

9,4

9,50

9

4

4

9,6

10,00

10

3

3

9,7

10,05

11

2

2

9,8

10,10

12

1

1

10

11,00

      Фахове випробування  перевірки рівня фізичної підготовленості вважається складеним, в разі отримання вступником не більше  однієї оцінки початкового рівня за виконання встановлених нормативів

Правила виконання вправ

1. Вправа на перекладині. Підтягування.

Виконується із положення вису на прямих руках хватом зверху (положення вису фіксується протягом 1-2 сек.)

При підтягуванні підборіддя повинно бути вище рівня перекладини. Дозволяється розведення ніг. Забороняється виконання махових рухів ногами.

2. Біг - 60 м

Проводиться на біговій доріжці стадіону або рівному майданчику з будь-яким покриттям, яка розмічена повздовжніми лініями, лініями старту і фінішу; з високого або низького старту. Забороняється перебігати на другу доріжку.

3. Біг-2000 м.

       Проводиться на біговій доріжці стадіону з загального або роздільного старту. Забороняється переходити на ходьбу.